Opis produktu:

Nowe wydanie poradnika prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki aktywnościom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie przychodziło o wiele łatwiej. Uczy dostrzegania jaśniejszej strony życia i skuteczniejszego radzenia sobie ze stresem. Pomaga wypracować nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat. Poradnik wskazuje jak wykorzystać ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających umysł do działania. Przybliża skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień. Uczy sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień. Motywuje do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.
Specyfikacja produktu:
autor: Krzysztof Minge, Natalia Minge
240 stron
format: 15 x 21 x 14,7 cm
oprawa: miękka.

Waga: 0.30 Kg